可以使用温水浸泡种子，多次更换温水，保持水温恒定。每隔一段时间再换水，保持水质清洁。可以将已经发芽的种子转移到湿润的土壤或泥浆中，保持水分供给，并避免强光直射。生根过程中，可以加入适量的液体肥料以提供养分。需要注意的是，睡莲种子的发芽和生根过程需要耐心和合适的环境条件。如果尝试了上述方法仍然无法发芽或生根，可能是由于种子质量或其他环境因素造成的，可能需要更换种子或者调整种植环境。
睡莲种子的发芽和生根过程需要注意以下几点：
1. 种子处理：睡莲种子的外壳比较坚硬，需要用刀、砂纸等工具略微划破种子表面，帮助种子吸水和发芽。
2. 温度控制：睡莲喜温暖的环境，适宜的温度范围为20℃-30℃。可以使用温水浸泡种子，多次更换温水，保持水温恒定。
3. 充足水分：将种子放在一杯温水中，水位稍高于种子表面。每隔一段时间再换水，保持水质清洁。种子需要充足的水分才能发芽。
4. 光照条件：将种子置于充足的光照环境下，可以使用人工灯光或放置在室外阳光直射的地方。睡莲是光合作用植物，充足的光照能促进发芽和生根。
5. 生根条件：当种子发芽后，需要进一步培养生根。可以将已经发芽的种子转移到湿润的土壤或泥浆中，保持水分供给，并避免强光直射。生根过程中，可以加入适量的液体肥料以提供养分。
需要注意的是，睡莲种子的发芽和生根过程需要耐心和合适的环境条件。如果尝试了上述方法仍然无法发芽或生根，可能是由于种子质量或其他环境因素造成的，可能需要更换种子或者调整种植环境。