贫血会导致氧供应不足，引起疲劳和困倦感。长期处于紧张状态会导致精神疲劳和睡眠质量下降，进而导致早困。这些因素会影响身体的健康状况，导致早困。此外，养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、合理饮食、适度运动等，也有助于提高精力和改善困倦感。
女性总是很早就困可能有以下几个原因：
1. 贫血：女性常常因为生理期间的大量血液流失，导致体内的红细胞减少，造成贫血。贫血会导致氧供应不足，引起疲劳和困倦感。
2. 压力和焦虑：女性在生活和工作中经常面临一系列的压力和焦虑，如家庭责任、职业发展等。长期处于紧张状态会导致精神疲劳和睡眠质量下降，进而导致早困。
3. 不良生活习惯：女性可能存在不良的生活习惯，如不规律的作息时间、饮食不均衡、缺乏锻炼等。这些因素会影响身体的健康状况，导致早困。
4. 健康问题：某些健康问题也可能导致女性早困，如甲状腺功能减退、慢性病、荷尔蒙失衡等。这些问题会影响身体的能量水平，导致困倦感。
如果女性总是很早就困，建议咨询医生进行全面的身体检查，了解具体的原因。此外，养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、合理饮食、适度运动等，也有助于提高精力和改善困倦感。