这些应用程序通常提供更准确的计步功能。记住，手机记步器只是一种估计步数的工具，有一定的误差。对于更准确的步数统计，建议配合其他运动跟踪设备如智能手环或智能手表使用。
如果手机自带记步器不准确或不记步，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 更新手机系统：确保手机系统已经更新到最新版本，因为有时候记步器的问题可能是由于软件故障导致的。
2. 重新启动手机：有时候简单地重启设备可以解决一些小问题。
3. 重置记步器设置：进入手机记步器的设置页面，尝试重置设置为默认值，然后重新设置。
4. 使用第三方记步应用程序：如果手机自带的记步器仍然不准确，你可以尝试使用其他第三方记步应用程序，例如Google Fit、Apple Health等。这些应用程序通常提供更准确的计步功能。
5. 使用适配器：如果你经常携带手机，可以考虑购买一个计步器适配器，它可以附加在身体上，能够更准确地跟踪步数。
6. 联系手机制造商：如果以上方法都无法解决问题，可以联系手机制造商客服寻求帮助，他们可能能够提供更具体的解决方法。
记住，手机记步器只是一种估计步数的工具，有一定的误差。对于更准确的步数统计，建议配合其他运动跟踪设备如智能手环或智能手表使用。