10.红薯：富含膳食纤维和维生素A，可以帮助稳定血糖水平，控制食欲，促进脂肪燃烧。
除了黄瓜和西红柿之外，以下的食物也是具有燃脂和刮油的特性：
1. 青椒：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。
2. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，在促进脂肪代谢和消化方面发挥重要作用。
3. 雪莲果：被认为是天然的脂肪燃烧剂，具有刺激脂肪分解和代谢的作用。
4. 大蒜：大蒜中的硫化物可以促进脂肪氧化，并提高新陈代谢速率。
5. 牛油果：富含健康的脂肪和纤维，可以帮助控制食欲和提供能量。
6. 鳕鱼：富含蛋白质和欧米伽-3脂肪酸，具有促进肌肉生长、脂肪燃烧和胆固醇降低的作用。
7. 绿茶：含有咖啡因和儿茶素，可以增加能量消耗和脂肪氧化。
8. 辣椒：辣椒中的辣椒素具有刺激脂肪代谢和增加体温的作用，从而帮助燃烧脂肪。
9. 西兰花：富含纤维和维生素C，有助于加快新陈代谢和消耗能量。
10. 红薯：富含膳食纤维和维生素A，可以帮助稳定血糖水平，控制食欲，促进脂肪燃烧。
需要注意的是，虽然这些食物具有一定的燃脂和刮油作用，但要想取得明显的效果，还需要结合科学的饮食搭配和适量的运动。