换洗被子还需要注意选择合适的洗涤方法和洗涤剂，遵循被子的洗涤说明。
被子之所以需要经常换洗是因为：
1. 清洁卫生：被子经常与我们的身体接触，容易积累汗水、皮屑、尘埃和细菌等，而这些污垢和细菌会影响被子的干净度和卫生性，容易滋生螨虫和致敏物质，对我们的健康不利。
2. 避免异味：长时间使用同一件被子会导致被子产生异味，特别是夏季容易因为汗水而散发出难闻的味道，这会影响我们的睡眠质量。
3. 保持保暖效果：被子的保暖效果会随着时间的推移逐渐减弱，而经常换洗被子可以保持被子的蓬松度和保暖效果，提高睡眠的舒适度。
通常建议每隔一周至两周换洗被子一次，但如果被子有污渍或异味，或者你有特殊的睡眠需求（如对过敏原非常敏感），则需要更频繁地换洗被子。换洗被子还需要注意选择合适的洗涤方法和洗涤剂，遵循被子的洗涤说明。