您可以从AppStore下载并安装这些应用程序，然后导入视频，并选择所需的压缩选项进行压缩。一些常用的在线视频压缩工具包括CloudConvert，Clipchamp，CompressVideo等。您可以尝试将视频转换为更常见的压缩格式，例如MP4、MOV，这些格式通常能够更好地压缩视频文件。无论您选择哪种方法，都要注意在压缩视频时保持视频质量的合理程度，以避免图像和音频的明显降低。
苹果录制的视频可以通过以下方法进行压缩：
1. 使用第三方应用程序：有许多第三方应用程序可帮助您压缩视频，例如iMovie，Handbrake，Video Compressor等。您可以从App Store下载并安装这些应用程序，然后导入视频，并选择所需的压缩选项进行压缩。
2. 使用在线视频压缩工具：您可以选择使用在线视频压缩工具将视频上传到它们的服务器进行压缩，然后再下载压缩后的视频。一些常用的在线视频压缩工具包括CloudConvert，Clipchamp，Compress Video等。
3. 更改录制设置：在苹果设备中，您可以通过更改录制视频的设置来控制视频文件的大小。您可以在设置菜单中调整视频的分辨率、帧率和比特率等参数，从而减小视频文件的尺寸。
4. 转换视频格式：某些视频格式可能比其他格式更大。您可以尝试将视频转换为更常见的压缩格式，例如MP4、MOV，这些格式通常能够更好地压缩视频文件。
无论您选择哪种方法，都要注意在压缩视频时保持视频质量的合理程度，以避免图像和音频的明显降低。