根据个人口味和需要，燕窝的泡发量可以有所不同。一般来说，每次泡发20克左右的燕窝可以满足一人的食用需求。当然，如果需要一次性较多的食用量，也可以适量增加燕窝的分量。最好在冷水中浸泡燕窝，时间一般为4至6小时，直到燕窝变软后即可食用。
根据个人口味和需要，燕窝的泡发量可以有所不同。一般来说，每次泡发20克左右的燕窝可以满足一人的食用需求。当然，如果需要一次性较多的食用量，也可以适量增加燕窝的分量。泡发过程中，燕窝会吸水膨胀，泡发后的燕窝量会比泡发前增加2-3倍左右。最好在冷水中浸泡燕窝，时间一般为4至6小时，直到燕窝变软后即可食用。