可以考虑其他不含激素的避孕方法。使用正确的避孕套并遵循正确的使用方法，可以有效地避免怀孕，同时也具备防止性传播疾病的作用。因此，建议选择没有药物或化学物质的避孕方法。
为了避免对身体造成伤害，以下是一些建议：
1. 避免使用含有激素的避孕方法：常见的含有激素的避孕方法包括口服避孕药、避孕贴片、避孕环等。这些方法在长期使用的过程中可能会对身体产生一些副作用，例如荷尔蒙失调、头痛、恶心等。可以考虑其他不含激素的避孕方法。
2. 采用避孕套：避孕套是一种安全可靠的避孕方法，不会对身体造成伤害。使用正确的避孕套并遵循正确的使用方法，可以有效地避免怀孕，同时也具备防止性传播疾病的作用。
3. 避免使用带有药物或化学物质的避孕方法：有些避孕方法利用药物或化学物质来阻止受精或妨碍孕妇的发育，但这些方法可能会对身体产生不良影响。因此，建议选择没有药物或化学物质的避孕方法。
4. 计算安全期：女性在月经周期中排卵前或后的几天是相对不容易怀孕的时期，这被称为安全期。可以利用周期追踪应用程序或监测体温、黏液等来辅助计算安全期，但这个方法并不是100%可靠，容易出现误差。
5. 与伴侣进行性行为沟通和共同决策：性行为是两个人之间的事情，应该与伴侣进行沟通，共同决定采取何种避孕措施，包括综合使用多种方法来提高避孕效果。
请注意，以上只是一些建议，最好的避孕方法因个体差异而异，建议咨询医生或专业的避孕咨询机构，以获得适合自己的最佳避孕方法。