戴蓝光眼镜可以降低蓝光对眼睛的刺激程度，从而一定程度上保护眼睛。但是需要注意的是，蓝光眼镜并不会完全阻挡所有的蓝光，只能减少一部分蓝光的穿透，因此不能完全排除对眼睛的潜在伤害。此外，长时间盯着手机屏幕也会对眼睛造成疲劳和干涩，建议适当休息和远离屏幕，多参与户外活动以保护眼睛健康。
戴蓝光眼镜可以降低蓝光对眼睛的刺激程度，从而一定程度上保护眼睛。但是需要注意的是，蓝光眼镜并不会完全阻挡所有的蓝光，只能减少一部分蓝光的穿透，因此不能完全排除对眼睛的潜在伤害。此外，长时间盯着手机屏幕也会对眼睛造成疲劳和干涩，建议适当休息和远离屏幕，多参与户外活动以保护眼睛健康。