涂防晒霜时，一般建议每次使用约半个茶匙的量，这对于成年人的全脸和颈部涂抹是合适的。如果只是局部需要涂抹，则可以适量减少。另外，涂抹防晒霜应该均匀覆盖到皮肤上，并按照产品说明进行涂抹时间，一般为20分钟到30分钟前涂抹。需要注意的是，在户外活动中，尤其是长时间暴露在阳光下的时候，应该经常重新涂抹防晒霜，以保持有效的防护效果。
涂防晒霜时，一般建议每次使用约半个茶匙（2.5毫升）的量，这对于成年人的全脸和颈部涂抹是合适的。如果只是局部需要涂抹，则可以适量减少。另外，涂抹防晒霜应该均匀覆盖到皮肤上，并按照产品说明进行涂抹时间，一般为20分钟到30分钟前涂抹。需要注意的是，在户外活动中，尤其是长时间暴露在阳光下的时候，应该经常重新涂抹防晒霜，以保持有效的防护效果。