要更换绑定手机号，可以按照以下步骤操作：1.打开抖音应用，进入个人主页。如果这些方法都无法找回账号，请联系抖音客服进行进一步的帮助。
要更换绑定手机号，可以按照以下步骤操作：
1. 打开抖音应用，进入个人主页。
2. 点击右上角的设置按钮，进入设置页面。
3. 在设置页面中选择账号与安全选项。
4. 在账号与安全页面中，找到手机号绑定选项。
5. 点击手机号绑定，然后选择更换手机号码。
6. 接下来，按照提示输入当前的账号密码进行验证。
7. 然后，输入新的手机号码并点击获取验证码。
8. 输入收到的验证码后，点击确定完成绑定手机号码的更换。
如果原手机号已经停用了，你可以尝试使用其他方式找回账号，比如通过邮箱或者其他关联的社交账号进行找回密码等方式。如果这些方法都无法找回账号，请联系抖音客服进行进一步的帮助。