请注意，每个人的情况不同，选择适合自己的方法去实践。
要让内心平静下来并接受自己现在的生活，可以尝试以下方法：
1. 冥想：通过冥想可以使思绪平静，专注于当下的感受，放松身心。
2. 做深呼吸：深呼吸可以帮助稳定情绪，减少焦虑和压力。
3. 寻找支持：与亲朋好友交流，分享感受、困惑和忧虑，获得理解和支持。
4. 照顾自己：健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以提升身体和心理的健康。
5. 别人比较：避免与他人的生活方式和成就做比较，专注于自己的成长和幸福。
6. 设定目标：制定一些清晰的目标，并为实现这些目标制定实际的计划。
7. 感恩与积极思考：感谢所拥有的，培养积极的心态，寻找生活中的乐趣和价值。
8. 寻求专业帮助：如情绪困扰较深、自我调节无效等情况，可以考虑咨询心理专家寻求支持。
请注意，每个人的情况不同，选择适合自己的方法去实践。