3.发展积极的人际关系：培养与人沟通、倾听、共情和合作的能力，与他人建立良好的人际关系。
解决跟女朋友没话题聊的问题可以通过以下方法：
1. 扩大自己的兴趣爱好：不断学习新事物，参加活动，拓宽自己的知识面和经验，这样便有更多的话题可以和女朋友分享。
2. 提问和倾听：主动问女朋友关于她的生活、兴趣、想法等方面的问题，展示对她的关心和尊重；在交谈中积极倾听她的讲述。
3. 试着分享个人经历和想法：主动与女朋友分享自己的经历、感受和观点，鼓励她也分享自己的经历，促进互动与交流。
4. 一起做有趣的事情：找一些共同的兴趣爱好，共同参与一些有趣的活动，可以创造互动和话题。
5. 关心她的情绪和感受：若女朋友情绪低落或烦恼时，试着倾听并提供支持和安慰，与她展开谈话，增加互动。
6. 在沉默时保持亲密感：有时候无话可说，也可以一起享受安静的时光，保持身体接触，缓解尴尬和焦虑感，增进感情。
要提高情商，可以注意以下几个方面：
1. 增强自我意识和情绪认知：了解自己的情绪及其原因，学会控制自己的情绪，并能够适应不同情境。
2. 掌握情绪管理技巧：学会冷静思考和自我控制，有效缓解和处理情绪，以减少情绪冲突和情感压力。
3. 发展积极的人际关系：培养与人沟通、倾听、共情和合作的能力，与他人建立良好的人际关系。
4. 培养同理心：了解他人情感和需求，设身处地地看问题，理解他人的感受和需求，并对他人展示关心和支持。
5. 提高解决问题的能力：学会面对问题，找到解决问题的方法，并采取恰当的行动。
6. 调整心态：保持积极、乐观的心态，处理困难和挫折时，有一种从容和灵活的态度。