只需将外部存储设备连接到Mac上，然后按照TimeMachine的指导进行恢复。无论使用哪种方法，重要的是在发现数据丢失后立即停止使用Mac，并尽快采取恢复措施，以最大限度地提高数据恢复的成功率。此外，数据恢复并不保证100%恢复成功，因此最好定期备份重要数据以避免数据丢失。
有几种方法可以恢复Mac上的数据：
1. 使用Time Machine备份恢复：如果您在Mac上使用了Time Machine备份工具，可以使用它来恢复您丢失的数据。只需将外部存储设备（如硬盘驱动器）连接到Mac上，然后按照Time Machine的指导进行恢复。
2. 使用恢复模式恢复：在Mac启动时按住Command+R键进入恢复模式。在恢复模式下，可以使用磁盘工具来修复和恢复硬盘上的数据。
3. 使用第三方数据恢复软件恢复：如果以上方法都无法恢复您的数据，您可以尝试使用一些专门的数据恢复软件，如Disk Drill、Stellar Data Recovery等，这些软件可以扫描您的硬盘并尝试恢复丢失的数据。
无论使用哪种方法，重要的是在发现数据丢失后立即停止使用Mac，并尽快采取恢复措施，以最大限度地提高数据恢复的成功率。此外，数据恢复并不保证100%恢复成功，因此最好定期备份重要数据以避免数据丢失。