西瓜含有多种维生素和营养素，包括：1.维生素A：有助于维持正常视力和皮肤健康。除了上述营养素，西瓜还含有水分较高，能够提供身体所需的水分和电解质。它也是低热量、无脂肪和胆固醇，适合作为健康饮食的一部分。
西瓜含有多种维生素和营养素，包括：
1. 维生素A：有助于维持正常视力和皮肤健康。
2. 维生素C：具有抗氧化作用，有助于免疫系统的功能，帮助伤口愈合。
3. 维生素B6：参与身体代谢过程，帮助形成红血球。
4. 葡萄糖：提供能量。
5. 钾：有助于维持正常的心脏功能和血压控制。
6. 胡萝卜素：是维生素A的前体，有助于保持皮肤和眼睛健康。
7. 纤维：有助于消化系统健康，预防便秘。
除了上述营养素，西瓜还含有水分较高，能够提供身体所需的水分和电解质。它也是低热量、无脂肪和胆固醇，适合作为健康饮食的一部分。